En esta sección encontrarás materiales descargables que complementan la lectura del libro y que te pueden servir de guía para cuantificar tus avances y realizar tus prácticas. Procura leer la sección del libro correspondiente antes de realizar los ejercicios
Comprender
Descárgate el material complementario al conocimiento de los síntomas de la enfermedad de tu familiar, de tus propias emociones, así como de los recursos sanitarios a tu disposición.
Conciencia
Descarga los materiales complementarios que te ayudarán a rastrear tu evolución en el desarrollo de la conciencia plena en el cuidado e tu familiar.
Compromiso
Descarga los materiales complementarios en relación al desarrollo del contacto con tus valores y el compromiso con la acción comprometida en el cuidar de tu familiar y de ti mismo/a.
Me cuido, te cuido 