
El amor no lo es todo, es lo único
STEVEN HAYES
Cuidar de un ser querido dependiente supone asimilar cambios difíciles, tanto en tu entorno como en ti mismo. Incluso cuando lo aceptas bien, puedes sufrir cansancio, agotamiento psicológico y sentir culpa y ansiedad. En el libro “Me cuido, te cuido” encontrarás:
- Nuevas formas de manejar las emociones desagradables
- Encontrar la paz en medio del caos
- Herramientas para escuchar tus inquietudes y deseos
- Recursos para hallar el equilibrio entre tu vida personal y tu vida como cuidador
- Habilidades para atender mejor las necesidades de tu familiar
- Nuevas maneras de responder ante las situaciones difíciles
- Estrategias para enriquecer la conexión y comunicación con tu ser querido
En este portal encontrarás ejercicios adicionales y las aprenderás a sacar el máximo provecho al libro.
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Puedes adquirir el libro en formato ebook o en tapa blanda en:
