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Cuidar de un ser querido dependiente supone asimilar cambios difíciles, tanto en tu entorno como en ti mismo. Incluso cuando lo aceptas bien, puedes sufrir cansancio, agotamiento psicológico y sentir culpa y ansiedad. En el libro “Me cuido, te cuido” encontrarás:

• Nuevas formas de manejar las emociones desagradables
• Encontrar la paz en medio del caos
• Herramientas para escuchar tus inquietudes y deseos
• Recursos para hallar el equilibrio entre tu vida personal y tu vida como cuidador
• Habilidades para atender mejor las necesidades de tu familiar
• Nuevas maneras de responder ante las situaciones difíciles
• Estrategias para enriquecer la conexión y comunicación con tu ser querido

En este portal encontrarás ejercicios adicionales y las aprenderás a sacar el máximo provecho al libro.

¿Dónde comprar el libro?

Puedes adquirir el libro en formato ebook o en tapa blanda en: